黄金鸡翅
- 烤
- 咸鲜味
- <15分钟
- 新手尝试
提前腌制入味的鸡翅，裹上金黄面包糠，烤至酥脆冒油，好吃又健康
黄金鸡翅营养建议
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含糖量 3.08克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
黄金鸡翅的食材2人份
- 鸡翅4个
- 鸡蛋一个
- 奥尔良烤鸡料一大勺
- 面包糠适量
黄金鸡翅的做法
1
鸡翅洗净沥干水份，用牙签扎点小孔
2
加入适量奥尔良粉，加水
3
步骤3 混合均匀，腌制半小时以上！我是提前腌好冷冻起来的，随吃随取！
4
准备鸡蛋和面包糠
5
鸡翅沾满蛋液
6
裹满面包糠，摆到烤盘上
7
ACA北美电器智能烤箱预热180度上下火中层15分钟左右即可
成品图
黄金鸡翅的烹饪技巧
烤制的鸡翅，低油更健康