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诗文 菠萝芦笋炒肉
释义
菠萝芦笋炒肉的做法

菠萝芦笋炒肉

  • 家常味
  • <5分钟
  • 中级掌勺

今天周末中午天气不好也没出去采购东西,中午下厨做饭只能就地取材了,家里有肉,有菜,有水果,这样搭配起来炒个菜感觉也不错,就来一道应景的夏日小炒菠萝芦笋炒肉 清爽的味道配上米饭真是恰到好处

菠萝芦笋炒肉营养建议

  • 含糖量 2.87
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

菠萝芦笋炒肉的食材2人份

  • 猪里脊肉100克
  • 菠萝100克
  • 彩椒50克
  • 芦笋100克
  • 生抽5克
  • 3克
  • 料酒5克
  • 葱花5克
  • 蒜末5克
  • 1克
  • 玉米淀粉1克

菠萝芦笋炒肉的做法

1 菠萝芦笋炒肉菜谱图解

食材备好

2 菠萝芦笋炒肉菜谱图解

菠萝,芦笋,彩椒改刀切成细条

3 菠萝芦笋炒肉菜谱图解

里脊肉切成细条加入料酒生抽胡椒粉淀粉腌制一下

4 菠萝芦笋炒肉菜谱图解

彩椒芦笋入开水中焯水断生

5 菠萝芦笋炒肉菜谱图解

过一下冷水颜色好看一些

6 菠萝芦笋炒肉菜谱图解

炒锅适量油烧热放入葱姜蒜爆香

7 菠萝芦笋炒肉菜谱图解

下入肉丝炒软

8 菠萝芦笋炒肉菜谱图解

肉丝炒软变色加一点料酒翻炒均匀

9 菠萝芦笋炒肉菜谱图解

加一勺生抽炒匀

10 菠萝芦笋炒肉菜谱图解

放入菠萝翻炒均匀

11 菠萝芦笋炒肉菜谱图解

放入彩椒和芦笋

12 菠萝芦笋炒肉菜谱图解

加入适量盐翻炒均匀即可出锅

13 菠萝芦笋炒肉菜谱图解

炒好的非常爽口

成品图
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更新时间:2024/11/15 10:29:38