芝麻煎鸡胸肉（咖喱味）
- 煎
- 咖喱味
- <10分钟
- 初级入门
把鸡胸肉煎熟以后，就改小火把表面的芝麻煎脆！
芝麻煎鸡胸肉（咖喱味）营养建议
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含糖量 6.93克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
芝麻煎鸡胸肉（咖喱味）的食材2人份
- 鸡胸脯肉我用了半片
- 鸡蛋1颗
- 淀粉1勺
- 白芝麻看情况
- 米酒【A组】1茶匙
- 盐 【A组】1/4茶匙
- 咖喱粉 【A组】1/2茶匙
- 黑白胡椒【A组】1/4茶匙
芝麻煎鸡胸肉（咖喱味）的做法
1
鸡胸肉切成1cm的厚片
2
加【A组】用手多抓一抓，腌制30分钟
3
腌制完了再加淀粉抓匀，裹上蛋液，再裹满芝麻
4
锅烧热后，加油，先中火煎鸡胸肉，煎熟鸡胸肉，煎到两面金黄
5
改小火开始煎表皮，两面各煎3-4分钟，就可以啦！
成品图
