辣明太鱼
- 拌
- 香辣味
- <10分钟
- 初级入门
拌明太鱼干味道酸酸甜甜，十分解腻，无论是作为主菜，还是休闲下酒的小菜，都是四季皆宜的食品。韩式拌明太鱼干的做法，也是非常简单好学的。
辣明太鱼营养建议
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含糖量 37.73克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
辣明太鱼的食材2人份
- 明太鱼2条
- 韩式辣椒酱适量
- 白砂糖适量
- 醋少量
- 辣椒油两小勺
辣明太鱼的做法
1
将明太鱼干泡在冷水里30分钟，充分泡开
2
将泡好的明太鱼干挤去水份。用手将鱼肉与鱼皮分开。顺着鱼肉的方向撕成细丝
3
撕好后放入白糖、醋、韩式辣椒酱用手抓均 再放入辣椒油抓均
4
将拌好的明太鱼放入盒内，放入冰箱冷藏。待24小时即可食用。