牛奶蒸蛋
- 蒸
- 甜味
- <15分钟
- 初级入门
特适合当早餐，奶香浓郁口感细腻柔软，友友们可以试一下。加蛋黄口感会更厚重一点，香味也会更好。
牛奶蒸蛋营养建议
-
含糖量 3.22克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
牛奶蒸蛋的食材2人份
- 鸡蛋3个
- 牛奶2瓶
- 白糖1茶匙
牛奶蒸蛋的做法
1
备好食材
2
鸡蛋白糖拌匀
3
加入牛奶静置消泡
4
过滤到小碗里
5
上锅蒸十五分钟即可获得蒸好用坚果果脯点缀。秋季养生，归一牛奶，健康伴你”
成品图
