蜂蜜烤紫薯干
- 烘焙
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
宝宝喜欢吃零食，超市里的小薯干啊，我自个觉得不是特别卫生。今天给他烤紫薯干，紫薯的营养非常丰富，还富含硒元素和花青素。
蜂蜜烤紫薯干营养建议
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含糖量 13.37克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
蜂蜜烤紫薯干的食材2人份
- 紫薯300克
- 蜂蜜1勺
- 糖粉1小勺
蜂蜜烤紫薯干的做法
1
紫薯洗净备用
2
将紫薯切成小条条，码在烤盘里面
3
紫薯表面用刷子刷一层蜂蜜，烤箱打150°预热5分钟
4
紫薯入烤箱，上下火打250°烤12分钟端出来，翻个面，再刷一层蜂蜜，再烤13分钟
5
烤好的紫薯待它略凉后撒上糖粉
6
我家小宝迫不及待的要来尝一尝了