青椒咖哩虾煲
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青椒咖哩虾煲营养建议
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含糖量 3.08克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
青椒咖哩虾煲的食材2人份
- 柿子椒1个
- 椰浆适量
- 辣椒油适量
- 生粉适量
青椒咖哩虾煲的做法
1
咖哩膏和咖哩粉用开水煮开。。。成为咖哩水
2
鲜虾洗净后用开水放点酒荡一下。。。然后放到咖哩水里面煮。。
3
大约5分钟后。放入切碎的青椒再煮5分钟。。
4
这时候就把椰浆和辣椒油放入调味。。。大约2分钟后放入生粉水（用水把生粉兑开）大约2、3分钟，汁液再煮开的时候就可以吃咯。。