玉米鸡肉肠
- 蒸
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
自己给孩子做肠吃比较放心，零添加了，费点事也很值得。
玉米鸡肉肠营养建议
-
含糖量 7.42克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
玉米鸡肉肠的食材2人份
- 鸡肉300克
- 玉米粒适量
- 盐5克
- 淀粉25克
玉米鸡肉肠的做法
1
新鲜的鸡肉去皮，洗干净剁成肉泥
2
适量的鸡肉剁碎了，加盐搅搅均匀就可以了，然后加淀粉
3
加过淀粉的鸡肉需要用水混合，不要太稀了
4
家里刚刚好有熟的玉米，放点进来增加口感，也可以加豆类的
5
装进裱花袋里边，裱花袋前边剪一个小口，挤进硅胶模具
6
放进蒸锅大火蒸25分钟左右就可以了
成品图
