蛋黄焗瓜条
- 焗
- 咸鲜味
- 新手尝试
蛋黄焗瓜条营养建议
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含糖量 3.15克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
蛋黄焗瓜条的食材2人份
- 南瓜250g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 淀粉适量
蛋黄焗瓜条的做法
1
准备的材料。南瓜去皮切条
2
蛋黄上锅蒸熟
3
锅中加入盐和植物油，下入南瓜条过水捞出沥水
4
南瓜条控尽水分，拍上生粉
5
锅内油温5成热，下入瓜条用文火炸成金黄色
6
锅中留底油放入咸蛋黄煸香起沫时加盐搅拌
7
最后放入瓜条炒匀