宝宝辅食 紫菜手卷
- 其它工艺
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初级入门
紫菜富含多种维生素 三文鱼高蛋白，促进大脑发育
宝宝辅食 紫菜手卷营养建议
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含糖量 16.45克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
宝宝辅食 紫菜手卷的食材2人份
- 米饭80克
- 胡萝卜20克
- 包饭紫菜若干
- 三文鱼适量
- 黄金伴料适量
- 黑芝麻牛油果油适量
宝宝辅食 紫菜手卷的做法
1
准备食材
2
胡萝卜切丝焯熟
3
三文鱼滴入柠檬汁，用黑芝麻牛油果油煎熟
4
将三文鱼撕碎，胡萝卜丝待用
5
包饭紫菜铺好米饭、放好胡萝卜丝、三文鱼，再撒好黄金伴料
6
卷起即可
7
完成
成品图
宝宝辅食 紫菜手卷的烹饪技巧
适合12个月以上宝宝
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