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诗文 牛奶山药馒头
释义
牛奶山药馒头的做法

牛奶山药馒头

  • 甜味
  • <60分钟
  • 高级厨师

春暖花开,美美开始减肥啦!小区外面就是一个小广场,每天早上围着小广场跑一跑,三圈下来,整个人感觉精神抖擞,特别舒畅。开始晨跑,早上就没时间做早餐了,好在广场周围的早餐店特别多,晨跑结束,顺道买点馒头包子豆浆,倒也挺方便的。 一溜的早餐店,其中有一家生意特别火爆,人多肯定好吃嘛,我也跟着天天就在他家买,一来二去,跟老板娘熟悉啦。昨天早上,趁等馒头出锅的档口,我仔细打量了他们做面点的整个流程,发现他们将面团发好后还用压面机压了2遍,再进行包馅、整形。这样处理一下有什么意义呢?忍不住就向老板娘打听,老板娘笑着说,发好的面团一定要再次擀压,这样处理,一来可以更好地排气,做出来的馒头里面就没有大孔洞了,组织细腻,好看好吃。二来,可以让面团更劲道细腻,做出来的馒头更蓬松,口感更绵软。 哇,自己在家做馒头,总感觉不如买的松软,原来差别就在这?赶紧实验下。 于是,回到家里,马上动手实践起来,家里没有压面机呀,我有办法!看吧,今天的馒头,果然大有进步,做了几年的馒头了,今天可以说是有突破性的收获呀,这馒头,真的又松又软,用力抓紧,松开后立刻反弹如初,表面也是相当的光滑,太成功了! 这个小窍门真心简单,看一眼你绝对会恍然大悟,喜欢吃馒头的朋友,一定要试试哦。

牛奶山药馒头营养建议

  • 含糖量 30.73
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

牛奶山药馒头的食材2人份

  • 面粉350克
  • 山药100克
  • 牛奶150克
  • 15克
  • 酵母3克

牛奶山药馒头的做法

1 牛奶山药馒头菜谱图解

为了增加营养,这个馒头,我在里面加了三分之一的山药泥,添加了山药泥做出来的馒头,营养翻倍,颜色更漂亮,口感也非常好哦。 山药蒸熟后,趁热直接用擀面杖捣成泥

2 牛奶山药馒头菜谱图解

小麦粉、酵母、归一牛奶都准备好。山药泥稍微冷却,防止将酵母烫死

3 牛奶山药馒头菜谱图解

将所有的食材和山药泥都放入厨师机里,先用2档将面粉拌匀至无干粉状态,再用4档揉至“三光”,面团揉好后,像耳垂一般软就可以了

4 牛奶山药馒头菜谱图解

揉好的面团取出来,放在撒了干粉的面板上,面粉稍微沾点干粉,揉成长条,切成相同大小的剂子

5 牛奶山药馒头菜谱图解

取一个小剂子,稍微按扁,用手掌心反复揉压,撮开、折叠、再撮开,反复这一过程大约30次左右(没有压面机,咱们就依靠自己的手,反复揉压,这样,就能起到跟压面机一样的效果了。)

6 牛奶山药馒头菜谱图解

将揉好的面团放在手心搓成圆球状,经过30次的揉压,面团的表面已经变得非常光滑了

7 牛奶山药馒头菜谱图解

蒸板上刷油,将做好的馒头胚放入蒸锅中,盖上盖子,发酵30分钟左右,面包胚涨大成两倍,开火,水开后蒸15分钟,再焖3分钟即可光火。添加了牛奶的的馒头,奶香味浓郁,颜色特别漂亮,营养翻倍哦。 归一,进口澳牛,全程有机,归一品质纯牛奶

成品图

牛奶山药馒头的烹饪技巧

一般我们做面食,都是需要两次发酵,而今天的这个方子,只要发酵一次就行了,节省了很多的时间,而且成品蓬松光滑,口感特别好
馒头整形前,一个个反复搓揉,每一个都要搓揉30次以上,这一步的操作是重点,只有充分搓揉,蒸出来的馒头光滑、松软
蒸好的馒头放在锅里,不要马上揭开盖子,焖上三分钟,不管是馒头还是保证,保证一个个柔软光滑,一点都不会坍塌哦

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更新时间:2024/12/16 3:17:29