香煎海鲫鱼
- 煎
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
咸鲜可口海鲫鱼
香煎海鲫鱼营养建议
-
含糖量 12.81克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 尽量不吃
-
减肥 尽量不吃
-
儿童 控制少吃
香煎海鲫鱼的食材2人份
- 海鲫鱼4条
- 料酒少许
- 盐少许
- 十三香少许
- 菜籽油适量
香煎海鲫鱼的做法
1
海鲫鱼洗净去内脏
2
鱼身上划上几刀，加入适量，十三香盐，腌制30分钟
3
锅中放入适量菜籽油，放入鱼开始煎
4
小火慢煎
5
煎至两面金黄
6
装入盘中
成品图
