火龙果蔬果沙拉
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- 新手尝试
火龙果蔬果沙拉营养建议
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含糖量 6.16克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
火龙果蔬果沙拉的食材2人份
- 火龙果1个
- 苹果1个
- 黄瓜半根
- 胡萝卜半根
- 马铃薯丁(脱水)半个
- 沙拉酱适量
- 白醋适量
火龙果蔬果沙拉的做法
1
火龙果对半切开，果肉挖出切块备用
2
胡萝卜，土豆切小丁。备用
3
水果切丁，备用
4
锅内加水，放入胡萝卜和土豆块，煮熟。捞出冲凉
5
将所有食材放在一个大碗里，加入一点点白醋
6
加入沙拉酱，拌匀
7
放入准备好的火龙果内。即可