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诗文 麻婆豆腐
释义
麻婆豆腐的做法

麻婆豆腐

  • 麻辣味
  • 新手尝试

原料:豆腐1块、牛里脊肉1块。调料:豆豉、花椒面、辣椒面、高汤、郫县豆瓣酱、小葱、香菜、盐、生抽、水淀粉、纯香麻油、油。做法:前期准备工作:将牛里脊清洗之后切成碎米粒状备用;将郫县豆瓣酱剁细备用;将香菜及小葱洗净后,葱切末,香菜梗切段(约2-3CM长度),香菜叶切碎末;豆豉浸泡后稍加剁碎备用 麻婆豆腐的做法: 将豆腐切成约2CM见方的块,准备一盆热水(水温约70℃左右),水中加小勺盐搅匀,将豆腐块放入浸泡去除豆腥味 炒锅加热注油,油温升起来后将牛肉粒放入煸炒,加少许精盐炒至酥香后起锅装入盘中 将锅内再次注油加热,下剁碎的郫县豆瓣酱、豆豉、辣椒面、花椒面,中小火煸炒至出红油 加入高汤(或清水)半碗左右,转中大火,调入生抽,将锅内酱汁搅匀后,把浸泡过的豆腐块投入,轻轻地颠匀豆腐块及酱汁烧两分钟 用水豆粉勾1次薄芡,将锅内豆腐及酱汁推匀 放入2中的牛肉粒及香菜梗,颠匀锅之后再烧2分钟 用水豆粉再次勾芡,推匀收汁 起锅装盘,撒上葱末,花椒面(怕辣者可省略此步),浇1小勺纯香麻油,上桌趁热食用 麻婆豆腐是川菜麻辣味典型名菜,虽简单易作,但要达到“麻、辣、烫、酥、嫩”,色香味俱全的标准在制作过程中也还有些小讲究,做好“麻婆豆腐”的3点小讲究: 1、豆腐的前期处理很重要。豆腐块须用沸盐水浸泡,水温应保持在70℃左右,才能保证豆腐质嫩并有效除去石膏味、豆腥味,并且在烧制过程中有楞有角,不易碎。 2、碎牛肉一定要煸炒至酥香,一颗颗,一粒粒,入口香酥。豆腐入锅后应少搅动,保持块形完整。 3、两个“2分钟”两次“勾芡”很重要。做“麻婆豆腐”,先烧制豆腐2分钟,豆腐烧入味后勾1次芡,再放入牛肉,再烧2分钟再勾1次芡,两个两个“2分钟”两次“勾芡”,烧出来的味道不同凡响。

麻婆豆腐营养建议

  • 含糖量 2.52
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 控制少吃

麻婆豆腐的食材2人份

  • 豆腐1块
  • 牛里脊1块
  • 豆豉1把
  • 花椒粉适量
  • 辣椒粉适量
  • 高汤适量
  • 豆瓣酱适量
  • 小葱5克
  • 香菜少许
  • 食盐少许
  • 生抽5克
  • 淀粉适量
  • 芝麻油少许
  • 色拉油适量

麻婆豆腐的做法

0 麻婆豆腐菜谱图解

前期准备工作:
将牛里脊清洗之后切成碎米粒状备用;将郫县豆瓣酱剁细备用;将香菜及小葱洗净后,葱切末,香菜梗切段(约2-3CM长度),香菜叶切碎末;豆豉浸泡后稍加剁碎备用
麻婆豆腐的做法:

1

将豆腐切成约2CM见方的块,准备一盆热水(水温约70℃左右),水中加小勺盐搅匀,将豆腐块放入浸泡去除豆腥味

2 麻婆豆腐菜谱图解

炒锅加热注油,油温升起来后将牛肉粒放入煸炒,加少许精盐炒至酥香后起锅装入盘中

3

将锅内再次注油加热,下剁碎的郫县豆瓣酱、豆豉、辣椒面、花椒面,中小火煸炒至出红油

4 麻婆豆腐菜谱图解

加入高汤(或清水)半碗左右,转中大火,调入生抽,将锅内酱汁搅匀后,把浸泡过的豆腐块投入,轻轻地颠匀豆腐块及酱汁烧两分钟

5

用水豆粉勾1次薄芡,将锅内豆腐及酱汁推匀

6 麻婆豆腐菜谱图解

放入2中的牛肉粒及香菜梗,颠匀锅之后再烧2分钟

7

用水豆粉再次勾芡,推匀收汁

8 麻婆豆腐菜谱图解

起锅装盘,撒上葱末,花椒面(怕辣者可省略此步),浇1小勺纯香麻油,上桌趁热食用

成品图

麻婆豆腐的烹饪技巧

麻婆豆腐是川菜麻辣味典型名菜,虽简单易作,但要达到麻、辣、烫、酥、嫩,色香味俱全的标准在制作过程中也还有些小讲究,做好麻婆豆腐的3点小讲究:
豆腐的前期处理很重要。豆腐块须用沸盐水浸泡,水温应保持在70℃左右,才能保证豆腐质嫩并有效除去石膏味、豆腥味,并且在烧制过程中有楞有角,不易碎
碎牛肉一定要煸炒至酥香,一颗颗,一粒粒,入口香酥。豆腐入锅后应少搅动,保持块形完整
两个2分钟两次勾芡很重要。做麻婆豆腐,先烧制豆腐2分钟,豆腐烧入味后勾1次芡,再放入牛肉,再烧2分钟再勾1次芡,两个两个2分钟两次勾芡,烧出来的味道不同凡响

提前用加了盐的热水把豆腐煮一下,一是可以去豆腥味,而且豆腐不易碎,还嫩,但不可久煮,浮起就捞出
牛肉带点肥的会更香;
牛肉一定要用中小火煸炒至吐油再下其他调味;
郫县豆瓣酱和辣椒面煸炒的时候要用小火,既要炒出香味和红油,还要注意不要煳掉;
这道菜用油要比平常炒菜多些;
盐要酌情添加,因为豆瓣酱有一定的咸度;
酱油不要多,免得影响色泽;
现烘现磨的花椒面必不可少,用料理机打碎或用蒜臼子捣碎都可以;
出锅前撒青蒜苗,我家没有,用的小葱替代

之所以叫麻婆豆腐,其中还有一个小传说,相传在清代光绪年间,成都万宝酱园一个姓温的掌柜,有一个满脸麻子的女儿,叫温巧巧。她嫁给了马家碾一个油坊的陈掌柜。10年后,她的丈夫在运油途中意外身亡。丈夫死后,巧巧和小姑的生活成了问题。运油工人和邻居每天都拿来米和菜接济她俩。巧巧左右隔邻分别是豆腐铺和羊肉铺。她把碎羊肉配上豆腐炖成羊肉豆腐,味道辛辣,街坊邻居尝后都认为好吃。于是,两姑嫂把屋子改成食店,前铺后居,以羊肉豆腐作招牌菜招待顾客。小食店价钱不贵,味道又好,生意很是兴旺。巧巧寡居后没改嫁,一直靠经营羊肉豆腐维持生活。她死后,人们为了纪念她,就把羊肉豆腐叫做麻婆豆腐,沿称至今

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更新时间:2025/1/28 21:48:19