意面蒸蛋羹
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
意面蒸蛋羹
意面蒸蛋羹营养建议
-
含糖量 1.47克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
意面蒸蛋羹的食材2人份
- 鸡蛋适量
- 儿童意面适量
- 牛油果油适量
- 儿童酱油适量
意面蒸蛋羹的做法
1
意面下锅煮8分钟
2
捞出沥干，过冷水
3
打一颗鸡蛋，搅拌均匀
4
加1:1的温水，继续搅拌
5
用煮熟的意面铺底
6
搅好的蛋液过筛倒入
7
覆盖保鲜膜，扎洞
8
温水上蒸锅15分钟
9
加点小酱油提味，再加核桃油补脑即可
成品图
