色彩缤纷营养多，这道小清新的春雨沙拉你一定爱吃！
- 拌
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初级入门
春雨沙拉清新爽口，一次集齐五种颜色，更有多种营养，是我家餐桌上的常菜～
色彩缤纷营养多，这道小清新的春雨沙拉你一定爱吃！营养建议
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含糖量 5.11克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
色彩缤纷营养多，这道小清新的春雨沙拉你一定爱吃！的食材2人份
- 格琳诺尔核桃油1勺
- 黄瓜1根
- 胡萝卜1根
- 鸡蛋2个
- 木耳(水发)1把
- 红薯粉丝1卷
- 植物油少许
- 盐1.5匙
- 鸡精1匙
- 香醋1勺
- 蒜3瓣
色彩缤纷营养多，这道小清新的春雨沙拉你一定爱吃！的做法
1
黄瓜擦丝
2
胡萝卜擦丝
3
锅中刷植物油，鸡蛋打散后煎成蛋饼，切丝
4
木耳泡发后煮熟捞出
5
粉丝煮熟后过凉
6
木耳切丝
7
所有食材放到一起
8
加入盐，鸡精，香醋，核桃油和蒜末，拌匀即可
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格琳诺尔核桃油健康营养，还配有一个小量杯，很方便呢～格琳诺尔冷榨核桃油，更适合宝宝的健康好油！
成品图
色彩缤纷营养多，这道小清新的春雨沙拉你一定爱吃！的烹饪技巧
粉丝煮熟后在冷水里浸泡着，可以避免拌菜的时候粘成一坨