炒三丁
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
为家人准备的下酒菜。
炒三丁营养建议
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含糖量 25.27克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
炒三丁的食材2人份
- 玉米1个
- 火腿肠1个
- 黄瓜1根
- 盐适量
- 味精适量
- 生抽适量
炒三丁的做法
1
黄瓜、火腿肠、瘦肉切成小丁块，
2
油烧热，瘦肉找下，翻炒几下。然后下玉米火腿肠黄瓜一起翻炒，
3
加入适量盐、生抽翻炒，翻炒几分钟左右可以，加点味精炒几下就可以起锅了，
成品图
炒三丁的烹饪技巧
要翻炒均匀，不要炒太久了，否则黄瓜颜色有点暗