桃胶银耳凤梨甜汤
- 炖
- 甜味
- <60分钟
- 新手尝试
这个夏天我真是没少炖银耳桃胶这些汤汤水水，喜欢添加各种好吃的水果，非常适合夏日，美容养颜又解暑，好吃还不易胖，每个精致小仙女的夏日必备甜品。
桃胶银耳凤梨甜汤营养建议
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含糖量 12.39克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
桃胶银耳凤梨甜汤的食材2人份
- 桃胶16克
- 银耳1/2朵
- 莲子30克
- 菠萝1/4个
- 枸杞6克
- 冰糖15克
- 清水适量
桃胶银耳凤梨甜汤的做法
1
银耳、桃胶和莲子用温水浸泡1小时，泡发好的银耳去蒂，撕成小碎块，桃胶挑出杂质莲子去芯，分别冲洗干净
2
凤梨切小块，枸杞冲洗下
3
银耳、桃胶和莲子放入伊莱特素颜煲内胆中
4
加入适量的清水
5
盖好盖子，按煲汤键，时长设置1小时
6
最后5分钟加入冰糖
7
加入凤梨和枸杞子，时间到了即可食用
成品图
桃胶银耳凤梨甜汤的烹饪技巧
根据自己的口感喜好添加冰糖
夏日可以放入冰箱冷藏下，口感更佳