诗文 | 小米蒸鸡肉 |
释义 |
小米蒸鸡肉
姑娘不吃肥肉,一点点五花肉都要挑出来,我就用鸡胸肉来蒸黄小米,她可以当主食吃,这样我就不用再做饭也不用再做菜了,简单又营养,还健康美味! 小米蒸鸡肉营养建议
小米蒸鸡肉的食材2人份
小米蒸鸡肉的做法
1
格琳诺尔有机小黄米用清水浸泡一小时,(不要清洗干净,洗清的小米会失去口感和质量)
2
鸡胸肉洗净切片,加入所有的调料拌匀,腌制一小时左右
3
把浸泡好的小米沥干水分倒入腌制好的鸡肉中,加入猪油拌匀
4
使每一片鸡胸肉都裹满格琳诺尔小黄米,装入盘中
5
撒上洗净后的枸杞,把汤汁也倒入盘中,冷水上锅蒸,上汽后蒸30分钟
6
关火后焖3分钟左右,格琳诺尔有机小黄米,每一粒都能满足你
成品图
小米蒸鸡肉的烹饪技巧黄小米我喜欢用,格林诺尔有机小黄米,不但颜色金黄灿烂诱人,它的香味更浓郁,让你吃后回味无穷 |
随便看 |
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