小黄鱼炖豆腐
- 炖
- 咸鲜味
- <90分钟
- 中级掌勺
过年怎么能不吃鱼呢？吃惯了大鱼大肉，今天来些新鲜的小黄鱼吧，这是朋友自己出海钓的鱼，随意很新鲜，味道也很鲜美，配上豆腐，这可真是年年有鱼，富裕至极啊！
小黄鱼炖豆腐营养建议
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含糖量 3.43克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
小黄鱼炖豆腐的食材2人份
- 小黄花鱼5条
- 豆腐300克
- 油适量
- 葱姜适量
- 酱油少许
- 盐适量
- 糖少许
小黄鱼炖豆腐的做法
1
小黄鱼去内脏清洗干净，豆腐切片
2
葱姜爆香，加酱油炒香，添水烧开放入小黄鱼
3
加入盐，糖调味，
4
加入豆腐炖熟出锅
成品图
小黄鱼炖豆腐的烹饪技巧
豆腐与鱼超配啊！