白萝卜雪梨水
- 煮
- 甜味
- <15分钟
- 新手尝试
冬天多给家人煮这个白萝卜雪梨水，润肺止咳。
白萝卜雪梨水营养建议
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含糖量 14.07克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
白萝卜雪梨水的食材2人份
- 雪梨1个
- 白萝卜100克
- 冰糖20克
白萝卜雪梨水的做法
1
白萝卜洗干净不用去皮，切成小块，梨用盐搓一下，再浸泡10分钟，然后清洗干净，因为梨也是不需要去皮的，所以洗的时候一定要洗干净，切成块备用
2
把切好的萝卜和雪梨块放入砂锅里，用电饭锅也可以，还省事
3
再放入一块冰糖，冰糖不要放太多，稍微有点甜味就可以
4
加入适量的清水，末过食材即可，然后放到炉灶上，大火煮开，小火再煮上30分钟就可以了
5
煮好的雪梨萝卜水，甜甜的很好喝
6
非常好喝
成品图
