【花胶螺片海底椰】滋阴养颜就喝它
- 煮
- 咸鲜味
- <2小时
- 初级入门
花胶与燕窝、鱼翅齐名，是"八珍"之一。花胶素有"海洋人参"之誉。它的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。这里选择了与响螺片、海底椰、枸杞一起煲汤，具有滋阴养颜，补血，补肾，强壮机能之功效。
【花胶螺片海底椰】滋阴养颜就喝它营养建议
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含糖量 0.91克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
【花胶螺片海底椰】滋阴养颜就喝它的食材2人份
- 花胶 10克
- 响螺片1片
- 海底椰10克
- 枸杞 3克
- 盐2克
【花胶螺片海底椰】滋阴养颜就喝它的做法
1
花胶、响螺片提前四个小时浸泡，海底椰提前1小时浸泡；且泡好后冲洗干净
2
美的电饭煲中放入足量的水，并加入花胶、响螺片、海底椰和枸杞
3
启动美的电饭煲的粥/汤程序；待电饭煲停止工作后，调入少许的盐即可
成品图
