抹茶蔓越莓酸奶条
- 蒸
- 酸甜味
- <30分钟
- 初级入门
抹茶蔓越莓酸奶条，就像人生，有酸楚也有甜蜜，只愿酸甜苦辣过后均是美好！
抹茶蔓越莓酸奶条营养建议
-
含糖量 13.58克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
抹茶蔓越莓酸奶条的食材2人份
- 酸奶200克
- 鸡蛋2个
- 糖10克
- 面粉55克
- 抹茶粉2克
抹茶蔓越莓酸奶条的做法
1
蔓越莓稍微切碎，均匀撒入模具中
2
盆中倒入酸奶，磕入鸡蛋，倒入糖，搅拌均匀
3
继续倒入面粉、抹茶粉，再次搅拌均匀；（可静置一会，很好搅拌）
4
倒入模具中
5
盖上保鲜膜，牙签扎孔后上蒸锅，大火蒸18分钟，焖2分钟即可
6
切成细长条状
成品图
抹茶蔓越莓酸奶条的烹饪技巧
酸甜口感可自我控制，糖可以自由把握
冷却后再切长条更方便，不粘不易断