凉拌马齿苋
- 拌
- 咸鲜味
- <5分钟
- 新手尝试
马齿苋吃过吗？中医讲性寒凉，清热去火，非常适合这个燥热的天气。
凉拌马齿苋营养建议
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含糖量 1.82克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
凉拌马齿苋的食材2人份
- 马齿苋1把
- 大蒜4瓣
- 盐3克
- 香醋1汤勺
- 生抽1茶勺
- 香油适量
- 鸡精1克
- 葱姜适量
凉拌马齿苋的做法
1
准备好食材
2
马齿苋摘好洗净，开水里汆烫2分钟
3
生姜葱切碎
4
加入所有调料
5
拌匀装盘即可
成品图
