草莓奶昔
- 榨汁
- 果味
- <10分钟
- 新手尝试
奶昔有很多种，草莓奶昔、香草奶昔、芒果奶昔等。这些奶昔中加入了鲜果，富含有维生素C等物质，能够使细胞黑色素沉着减少，减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙。食用含有维生素C的食物还能提高免疫力，预防癌症、心脏病、中风等。【热量】156.00大卡(652千焦)/100克（问了度娘，不要介意啦。）
草莓奶昔营养建议
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含糖量 4.83克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
草莓奶昔的食材2人份
- 草莓适量
- 酸奶能沾满每个草莓并多出与草莓同等的量
- 白砂糖依个人喜好添加
草莓奶昔的做法
1
草莓去蒂，用清水漂洗2～3遍，准备一碗淡盐水。（水最好用饮用水。盐不宜过多，不然草莓会带有咸味难去除。）
2
淡盐水浸泡十分钟
3
酸奶不好掌握的孩纸可以在倒出之前再加酸奶，也可达到奶昔的口感。（我就是在榨完后发现太稀，又加了第三瓶。）
4
喜甜的在榨出后边搅拌边加糖
5
享用吧～
成品图
草莓奶昔的烹饪技巧
草莓去蒂时一定要去干净，不然榨出来的奶昔会混有绿色，影响美观。?