诗文 | 绿豆百合莲子豆浆 |
释义 |
绿豆百合莲子豆浆
百合性寒,味甘,入心肺二经,有润肺止咳,清心安神之功效。绿豆性寒,味甘,入心,胃经,有清热解毒,清暑利水的功效。绿豆百合与莲子黄豆一同打成豆浆,可以健脾益气,润肺止咳,清热利尿。适用于虚烦有热,失眠多梦者。日常饮用,有美容养颜之效。 绿豆百合莲子豆浆营养建议
绿豆百合莲子豆浆的食材2人份
绿豆百合莲子豆浆的做法
1
用料:黄豆50克,绿豆30克,百合干10克,莲子10颗。水1200毫升
2
各材料洗净沥水,倒入豆浆机打浆桶,加水浸泡一夜。第二天清早,装好机头,启动打浆。豆浆机工作结束,倒出饮用
成品图
绿豆百合莲子豆浆的烹饪技巧打浆功能可以根据自家豆浆机进行选择 |
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