莲子芯茶
- 其它工艺
- 其它口味
- 新手尝试
莲子芯茶营养建议
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含糖量 47.04克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
莲子芯茶的食材2人份
- 莲子350g
莲子芯茶的做法
1
买来的鲜莲子，用牙签从根部插入，莲子芯自己就出来了
2
全部处理好
3
用清水洗去外表的粘液
4
滤干水份，阴干
5
用时取一至两克，开水冲泡