简简单单也不失美味~~清炒潺菜
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初中水平
简单又易做的家常菜
简简单单也不失美味~~清炒潺菜营养建议
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含糖量 12.18克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
简简单单也不失美味~~清炒潺菜的食材2人份
- 木耳菜400克
- 油5克
- 盐2克
- 黄豆酱5克
- 蒜子10克
简简单单也不失美味~~清炒潺菜的做法
1
准备潺菜
2
准备蒜末
3
热油锅，爆香蒜末
4
加入潺菜
5
加入盐，炒匀
6
加入黄豆酱，炒至熟便可
成品图
简简单单也不失美味~~清炒潺菜的烹饪技巧
炒熟就可以了，很简单