沙参玉竹乳鸽汤
- 煲
- 家常味
- <60分钟
- 初中水平
这道药膳汤益胃健脾，生津止渴，清热润燥，非常适合秋天喝，孩子也非常喜欢。
沙参玉竹乳鸽汤营养建议
-
含糖量 7.63克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
沙参玉竹乳鸽汤的食材2人份
- 乳鸽1只
- 沙参玉竹适量
- 无花果8个
- 枸杞适量
- 精盐少量
- 无无
沙参玉竹乳鸽汤的做法
1
乳鸽一只
2
准备好沙参玉竹无花果枸杞
3
乳鸽切小块入锅
4
加入清水
5
大火煮开
6
加入沙参玉竹无花果枸杞
7
小火煲30-40分钟
8
加入少量盐调味，这个汤微甜，加入盐可以更调出它的甜味，也可以不加
9
滚开两分钟，可以喝了
成品图
