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诗文 酥炸金针菇
释义
酥炸金针菇的做法

酥炸金针菇

  • 家常味
  • <5分钟
  • 中级掌勺

新年宴客,做道好吃的“金钱树”,香酥开胃人人爱,一盘才3块钱! 期盼着、期盼着,一年一度的春节终于就要来了,都说小孩子盼过年,盼的是什么呢?无非就是各种平日里家长们不让多吃的小零食小玩具。 过年了,家家户户都要做些“炸”货,虽说油炸食品不利于健康,但是传统的习俗,不准备点总感觉少了些气氛,我们湖南一般都是炸些红薯片呀、麻叶呀,最近有款网红小吃我已经长草很久了,趁这个机会也来试试。 这个网红小吃就是炸金针菇,最近真是风靡各大美食网站。 今天我做的这道菜是椒盐金针菇,这是一道超级简单又非常有颜值的菜,炸制后的金针菇颜色金黄,经过高温之后伞盖会自然分散,像一棵棵的“金钱树”一样,口感也是酥酥的,是一道特别受欢迎的菜,尤其是受到小朋友们喜爱。春节聚会的时候,把这样一盘金针菇端上桌,肯定是全家老少争先恐后去品尝的一道美味。 金针菇以它可爱的外形和独特的韧中带脆口感受到很多人的喜爱,无论是拌着吃、炒着吃还是最常见的涮火锅时候吃都是非常美味的。金针菇中锌的含量很高,尤其是对孩子的智力发育、身体成长都非常的有益,金针菇还有“益智菇”的美称。 金针菇多糖还能维持多巴胺、去甲肾上腺素、羟色胺等神经传导物质的水平,这些神经传导物质与人脑学习和记忆密切相关。利用金针菇多糖治疗记忆障碍模型小鼠,发现能有效改善障碍小鼠的学习记忆能力。因此,金针菇又称“智力菇”、“增智菇”,所以平常也可以多给孩子和老人吃。 做法特别简单, 也很容易成功,喜欢油炸食品的朋友一定要试试哦。

酥炸金针菇营养建议

  • 含糖量 10.57
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

酥炸金针菇的食材2人份

  • 金针菇一包
  • 面粉30克
  • 适量
  • 胡椒粉适量
  • 适量

酥炸金针菇的做法

1 酥炸金针菇菜谱图解

金针菇去蒂洗干净,沥干水份备用。尽量用手挤一挤,将里面的水分尽可能地挤出来

2 酥炸金针菇菜谱图解

面粉倒入盆中,加入少许盐,胡椒粉,慢慢的加入适量的水,拌成没有颗粒、能顺利流动的面糊

3 酥炸金针菇菜谱图解

把金针菇放入面糊中,用筷子稍微拌一拌,让金针菇和面糊充分融合

4 酥炸金针菇菜谱图解

用筷子夹起一簇金针菇

5 酥炸金针菇菜谱图解

放入烧至6成热的油锅中,(不懂油温几成热,放一条金针菇下去,周围冒小泡泡就可以下金针菇炸了)入锅的时候用筷子紧紧夹住底部,菇子头部受热迅速散开成树冠状,稍微定型后就可以将筷子松开了。先不要翻动等到定型了,再用筷子翻边

6 酥炸金针菇菜谱图解

两面都炸至金黄就可以出锅里,放在厨房纸上吸油后即可直接食用,也可以撒上椒盐开吃,放冷了更酥脆更好吃

成品图

酥炸金针菇的烹饪技巧

洗干净的金针菇带有水分要将水分挤干,这样炸的时候不会花费很多时间,裹粉浆的时候一定要用筷子翻动,让面糊裹匀
炸的时候油温最开始不要太低,最起码要六成热,也就是放进一条金针菇在油锅里,周围在冒小气泡就代表可以下锅炸了,炸的时候一定要小火,控制好火候,大火的话很容易焦
口味可以自行调整,香辣、孜然或者椒盐都是不错的选择,也可以配上番茄酱,这样就变成孩子们最爱的口味了

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更新时间:2025/1/13 15:39:32