捞汁麻辣木耳
- 拌
- 酸辣味
- <5分钟
- 新手尝试
春节长假里一顿接着一顿的美味大餐之后，是不是发现自己的肠胃已经被那些生冷油腻的食物折腾得“翻江倒海”了？吃多了蛋类、肉类、牛奶以及不易消化的油腻食物，连续很多天都不舒服，再美味的食物都提不起兴致。是不是感觉肚子里塞满了油水，肚子更凸了，腰围更大了，便便都变得“不顺利”了，怎么办？做道解腻清脂的捞汁菜吧。
捞汁麻辣木耳营养建议
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含糖量 4.62克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
捞汁麻辣木耳的食材2人份
- 木耳(水发)250g
- 洋葱15g
- 红尖椒10g
- 珍选捞汁200ml
- 蒜末10g
- 葱丝10g
捞汁麻辣木耳的做法
1
将黑木耳凉水泡开，清洗干净，整齐放入碗中
2
可根据个人口味加入泰椒圈、紫皮洋葱、蒜末、葱丝等调味
3
倒入珍选捞汁
4
拌好即可食用
捞汁麻辣木耳的烹饪技巧
珍选捞汁稍微冷藏后口感更好