风味牛肉肠焗饭
- 烤
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初级入门
简单快手早餐，剩米饭华丽转身。
风味牛肉肠焗饭营养建议
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含糖量 7.84克高血糖 尽量不吃
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高血脂 尽量不吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
风味牛肉肠焗饭的食材2人份
- 科尔沁图林根风味牛肉肠2根
- 剩米饭2碗
- 胡萝卜半个
- 青椒一个
- 鸡蛋一个
- 小红葱一个
- 植物油20克
- 盐适量
- 黑胡椒适量
- 马苏里拉奶酪适量
风味牛肉肠焗饭的做法
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1、将所有的材料准备齐全
2
2、青椒、胡萝卜、小红葱切碎备用
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3、图林根风味牛肉肠提前取出解冻
4
4、切成0.5厘米厚度的片
5
5、炒锅放入植物油
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6、先把一个鸡蛋轻轻打散，放入热油中。用筷子快速划拌
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7、加入小红葱爆香
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8、加入青椒粒、胡萝卜粒在次翻炒一分钟
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9、放入米饭，因隔夜的米饭已经成坨
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10、适量少加入一点水，米饭，自然解开
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11、加入适量的盐
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12、在加入适量的黑胡椒
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13、再次翻版均匀
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14、盛入碗中，轻轻抚平
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15、摆入科尔沁图林根风味牛肉肠
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16、均匀的洒上马苏里拉奶酪
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17、烤箱上下火180度，烤10分钟
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18、出炉的时候满屋飘香
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19、美味快手早餐。15分钟搞定
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20、科尔沁图林根风味牛肉肠，享幸福早餐时光
成品图
风味牛肉肠焗饭的烹饪技巧
这个焗饭的特点是：
图林根风味牛肉肠是灵魂，它独特的德式经典肉特别香醇