手撕杏鲍菇
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 初级入门
杏鲍菇学名：菇体具有杏仁香味，肉质肥厚，口感鲜嫩，味道清香，营养丰富，能烹饪出几十道美味佳肴。还具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效，极受人们喜爱。
手撕杏鲍菇营养建议
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含糖量 5.39克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
手撕杏鲍菇的食材2人份
- 杏鲍菇220克
- 柿子椒60克
- 油适量
- 盐1勺
- 姜适量
- 蒜适量
- 酱油1勺
- 葱适量
手撕杏鲍菇的做法
1
准备好杏鲍菇
2
菇切成几大块
3
用手撕成丝，并清洗一下
4
准备好辣椒
5
辣椒洗净切丝
6
锅热油，下姜蒜炒香
7
加入辣椒翻炒一下
8
加入杏鲍菇
9
加点酱油翻炒
10
加盐调味
11
装盘
成品图
手撕杏鲍菇的烹饪技巧
杏鲍菇手撕的感觉更好吃
加点辣椒更开胃下饭