西蓝花胡萝卜炒鸡蛋
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初中水平
早上去菜市场的时候，看到嫩嫩的西蓝花，真的是太爽口的感觉了呢！所以，今天就来做一道西蓝花胡萝卜炒鸡蛋吧。
西蓝花胡萝卜炒鸡蛋营养建议
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含糖量 2.94克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
西蓝花胡萝卜炒鸡蛋的食材2人份
- 西兰花1颗
- 胡萝卜半根
- 鸡蛋2颗
- 食盐1茶勺
- 生抽适量
西蓝花胡萝卜炒鸡蛋的做法
1
首先，将两颗鸡蛋打入碗内，准备炒鸡蛋，
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西蓝花掰成小块浸泡干净，
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胡萝卜切片待用，
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起锅先把鸡蛋炒出来备用，
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另起锅，葱花爆香，
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将胡萝卜炒饭均匀，
7
放入西蓝花继续翻炒，
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加入适量的生抽调味，
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加入适量的盐来调味，
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最后放入刚才炒好的鸡蛋翻炒均匀就可以出锅了
成品图
