金枪鱼饭团
- 煮
- 咸鲜味
- <30分钟
- 新手尝试
大米饭对于南方人来说非常对味，即便是天天吃都不会觉得腻。不过，有时候能换种吃法也是相当不错的。 记得冰箱里还剩有一张紫菜，本打算今天用来做紫菜寿司卷，结果由于紫菜放置时间过长，已经变得又干又脆，失去韧性，无法卷曲，只得放弃。不过，虽然做不了紫菜寿司卷，但饭团还是要吃的，所以便改做了这道金枪鱼饭团，结果味道还不错，一口一个非常满足！
金枪鱼饭团营养建议
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含糖量 42.28克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
金枪鱼饭团的食材2人份
- 五常大米200克
- 乐淘鲜水浸金枪鱼块50克
- 盐0.5克
- 味极鲜酱油5克
- 蚝油3克
金枪鱼饭团的做法
1
备好所需食材
2
大米洗净后放入电饭煲内胆中，并注入适量清水，开启煮饭功能进行烹饪
3
金枪鱼中放入味极鲜酱油和蚝油
4
调拌均匀备用
5
大米饭煮熟后特别香，趁热放入盐搅拌均匀
6
取适量大米饭放在保鲜膜上
7
包起来做成一个小圆球，再用手捏捏实
8
脱下保鲜膜后，将调拌好的金枪鱼放在饭团顶上，最后撒点葱花点缀即可
成品图
金枪鱼饭团的烹饪技巧
煮饭的水量可根据自己的口感来添加
如果口味比较清淡的，米饭煮好后可以不用加盐
饭团一定要捏实，否则容易散掉