虫草板栗乌鸡汤
- 炖
- 甜味
- <2小时
- 中级掌勺
冬天到了，开始补身体啦。
虫草板栗乌鸡汤营养建议
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含糖量 6.93克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
虫草板栗乌鸡汤的食材2人份
- 乌骨鸡1只
- 板栗300克
- 鲜枣数颗
- 虫草1把
- 盐1勺
- 党参1棵
虫草板栗乌鸡汤的做法
1
乌鸡切块
2
凉水下锅焯水
3
焯好的乌鸡块，用清水过净浮沫
4
砂锅中放入红枣，党参和虫草
5
水开后放入乌鸡块和板栗，小火慢炖1小时
6
出锅前放一勺盐即可
成品图
