菜花烧香菇
- 烧
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
菜花、香菇都是普通又利好的食材，搭配在一起烧制，是一道低脂健康的养生美味。
菜花烧香菇营养建议
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含糖量 3.08克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
菜花烧香菇的食材2人份
- 菜花250克
- 香菇100克
- 油适量
- 盐适量
- 葱姜适量
菜花烧香菇的做法
1
菜花掰成小朵洗干净入锅焯水后捞出沥干水
2
香菇洗干净切成块
3
起油锅，葱姜入锅煸香后香菇入锅炒
4
菜花入锅炒。加适量水，盖上锅盖烧一会儿
5
加盐炒，炒均匀关火。盛出享用
成品图
菜花烧香菇的烹饪技巧
此菜清淡爽口，不宜添加色重味重的调味品