奶白鲫鱼豆腐汤
- 煲
- 咸鲜味
- 新手尝试
奶白鲫鱼豆腐汤营养建议
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含糖量 2.66克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
奶白鲫鱼豆腐汤的食材2人份
- 鲫鱼
- 毛豆腐1盒
- 料酒适量
- 食盐适量
- 鸡精适量
奶白鲫鱼豆腐汤的做法
1
鲫鱼去鱼鳞、内脏和鳃洗净，豆腐切块
2
锅放油先爆葱姜，下鲫鱼煎透
3
放料酒，水，大火煮，待汤色变白后下豆腐块继续用小火煮一会
4
加盐和鸡精调味。营养又鲜美的鱼汤就简单完成