手撕奶白菜
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
开始以为这种小小的白菜是没长大的，后来在亲戚家吃过一餐，就喜欢上了，它比大白菜贵一半多的价钱，但会好吃很多，清炒就很不错，加了这次试用得到的鸡粉，味道更鲜香好吃了。
手撕奶白菜营养建议
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含糖量 2.66克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
手撕奶白菜的食材2人份
- 奶白菜400克
- 油适量
- 盐1勺
- 蒜适量
- 鸡粉半勺
手撕奶白菜的做法
1
准备好奶白菜和鸡粉
2
奶白菜用手撕成块
3
奶白菜清洗干净
4
锅热油，下蒜片炒香
5
加入奶白菜
6
大火翻炒
7
加盐
8
准备好家乐鸡粉，有了它炒菜更鲜香
9
加半勺家乐鸡粉
10
翻炒均匀
11
装盘
成品图
手撕奶白菜的烹饪技巧
奶白菜用手撕出来，感觉特别好吃些
加点蒜片和鸡粉清炒，味道很鲜香