凉拌蒜蓉茄子
- 其它工艺
- 咸鲜味
- 新手尝试
凉拌蒜蓉茄子营养建议
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含糖量 3.22克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
凉拌蒜蓉茄子的食材2人份
- 茄子400g
- 蒜适量
- 芝麻酱适量
- 食盐适量
- 醋适量
- 调和油适量
凉拌蒜蓉茄子的做法
1
茄子不要削皮切两半上笼10分钟即可。这时间准备好大蒜放入蒜臼加入一点盐把大蒜捣成蒜泥，然后放入醋，芝麻酱
2
蒸好后放入准备好配制好的调料
3
倒入蒸茄子上