诗文 | 菠菜双色花样小馒头卷 |
释义 |
菠菜双色花样小馒头卷
北方人喜欢各种各样的面食,厌倦了青一色的白色馒头,做个双色的馒头卷,哄哄宝贝多吃一些,养养眼也是不错的哟,菠菜具有补血止血,利五脏,通血脉,止渴润肠,滋阴平肝,助消化的功效,主治高血压,头痛,目眩,风火赤眼,糖尿病,便秘等病症,菠菜除了以鲜菜食用外,还可脱水制干和速冻哟…… 菠菜双色花样小馒头卷营养建议
菠菜双色花样小馒头卷的食材2人份
菠菜双色花样小馒头卷的做法
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首先把菠菜叶洗净后放到料理机里,加入2克盐和适量水,把菠菜榨汁后过滤出来备用。
2
把所有的食材备齐,面粉和菠菜汁称重备用
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面包桶里加入称重后的100克面粉和50克菠菜汁,再加入10克克甘汁园双碳白砂糖和1克酵母,听说是无硫的比较健康,而且不容易变色,特别好溶解。
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最后加入酵母后,启动面包机的和面程序
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和好的菠菜面团放入盆中,同样的方法把剩下的100克面粉和50克清水,1克酵母和10克甘汁园双碳白砂糖 加入面包机里和成白色的面团,把两块面团分别揉圆后进行醒发。
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醒发好的面团组织是呈蜂窝状态的
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分别把两个颜色的面团排气揉匀后
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再把两种颜色的面团分别擀成两张长方形的薄面片
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把绿色的面片的一侧,用吸管扎出不规则的圆孔,我用的是这种吸管,亲们可以用自己喜欢的工具来操作哈
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然后在绿色的面片上抹一点水,把白色的面片放在上面,用擀面杖轻轻擀一擀,让两张面皮粘合在一起,然后从没有孔的地方开始卷起
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面皮卷好以后,把收口放在下面。
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用刀随意切成自己喜欢的大小,然后开始进行二发,夏天可以常温发酵,冬天可以借助烤箱、蒸箱等工具,35°左右发酵30~40分钟,用手指按压馒头表面,缓慢回弹即发酵好了
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美食锅里加入适量水,不要超过锅里标注的“蒸”的最高水位线,放入蒸格,打开电源
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蒸格上面铺一张硅胶垫,冷水把发好的馒头放入蒸格里
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然后盖上锅盖,中火烧开,高火蒸12分钟关火,焖5分钟后即可。
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蒸好啦,出锅咯,超级美腻有木有,只是菠菜汁和的面经过高温蒸熟,没有原来那么绿了呀,不过这个颜色我也超级喜欢
成品图
菠菜双色花样小馒头卷的烹饪技巧可以换成任何自己喜欢的食材颜色来搭配,喜欢甜一点的亲们可以自己增减糖量哟…… |
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