空气炸锅版土豆锦福袋
- 烤
- 家常味
- <60分钟
- 新手尝试
烘焙绝对是种瘾，每个中毒过深的人都有类似的发病症状。 比如，不停地往家划拉各种模具，就算买回来从来没开封过，堆在那看着心里也舒坦。 比如，去了超市只逛调料区，只要跟烘焙沾点边的都搬回家，家里囤货估计比楼下小卖部的还全。 再比如，从淘宝批了一堆破布头和碗碟回来，布头杂得连块坐垫都缝不起来，碗碟也都没成套的，美其名曰为了拍照。 还有败回来的那几袋子面粉，一箱箱的黄油，除了材料，一万多的单反，四五千的厨师机，也统统都被你搬回了家。 大把的银子丢进去，神经病似的天天研究，见身边的人买便宜的糕点，就祥林嫂似的跟人家说这里面有什么什么添加剂，关键是捣鼓出来的暗黑系作品，最后统统端给了身边的男主消灭掉。 哈哈，有过以上临床表现的病人们请举手。赞同以后，请深深拥抱一下你身边那个很无奈，却又默默支持你的男人吧。 他们不容易啊~~碰到你这么个神经病！ 端出来个锦福袋，祝大家身体健康，烘焙病早日康复哈。
空气炸锅版土豆锦福袋营养建议
-
含糖量 10.43克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
空气炸锅版土豆锦福袋的食材2人份
- 土豆2个
- 火腿肠1根
- 青豆少许
- 玉米粒少许
- 盐少许
- 黑胡椒少许
空气炸锅版土豆锦福袋的做法
先将土豆去皮切片，然后蒸或煮熟，到筷子一戳就软的状态
煮土豆的时候将火腿切丁，然后锅中倒一点油，先放火腿丁，再放青豆，最后放玉米粒少数，加点盐和黑胡椒粉入味
用擀面杖头或者勺子将熟土豆片压成泥，此时可以加一点盐进去调味
取35克左右的土豆泥，放在保鲜袋上压扁
之后填入刚才炒好的火腿玉米馅儿。
然后像叠被子一样将馅儿包起来
这是包好的样子，尽量别让馅儿漏出来，两头也要封死
把所有的馅儿都包好
之后表面先刷一层全蛋液，再刷点油，之后撒上面包糠就可以了。蛋液不刷也可以
将土豆并排放入炸笼内，中间记得隔开，否则过会烤的时候会黏在一起
然后放入空气炸锅，选择串串烧模式，温度180度，烤25分钟左右，表面金黄色即可
这是炸好的样子
稍微放凉后就可以吃啦
空气炸锅版土豆锦福袋的烹饪技巧
没有空气炸锅的，可以到第九步的时候，放入油中用大火炸至金黄捞出
空气炸锅是利用高速空气循环技术，使食物表面形成酥脆的外皮。这比用传统油炸的食物，含脂量最高可以降低到80%。所以如果炸本身就带油脂的食物，比如鸡翅鸡腿五花肉鱿鱼之类的，就可以不用刷油了
土豆是不带油脂的食物，所以表面要刷一点油，味道更好。刷蛋液是为了上色好看，没有的话就不用刷了
你也可以包入其他馅儿料，比如金枪鱼肉或者培根之类。土豆泥还是要加点盐调味的，否则外壳会味