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诗文 菠萝咕咾肉
释义
菠萝咕咾肉的做法

菠萝咕咾肉

  • 家常味
  • <30分钟
  • 初级入门

菠萝季我最爱做的菜。酸甜中又带点辣辣的味道,这次做的菠萝咕咾肉,用菠萝汁代替了纯净水,味道更棒。

菠萝咕咾肉营养建议

  • 含糖量 9.24
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

菠萝咕咾肉的食材2人份

  • 猪肉(瘦)200克
  • 菠萝汁100克
  • 全蛋液30克
  • 菠萝60克
  • 彩椒25克
  • 柿子椒1根
  • 玉米淀粉35克
  • 食用油适量
  • 番茄酱40克
  • 白葡萄酒醋8克
  • 料酒6克
  • 细砂糖10克
  • 3克
  • 黑胡椒碎适量

菠萝咕咾肉的做法

1 菠萝咕咾肉菜谱图解

准备食材

2 菠萝咕咾肉菜谱图解

瘦肉切小块

3 菠萝咕咾肉菜谱图解

加蛋液、黑胡椒碎、盐、玉米淀粉30克、菠萝汁6克

4 菠萝咕咾肉菜谱图解

抓紧均匀

5 菠萝咕咾肉菜谱图解

菠萝、彩椒、青椒切好备用

6 菠萝咕咾肉菜谱图解

菠萝汁、白葡萄酒醋

7 菠萝咕咾肉菜谱图解

番茄酱、玉米淀粉5克、细砂糖搅拌均匀备用

8 菠萝咕咾肉菜谱图解

锅中倒入食用油烧热

9 菠萝咕咾肉菜谱图解

放入肉块中小火慢炸

10 菠萝咕咾肉菜谱图解

全部炸完一边。检查熟透了,再倒入锅中复炸一下,捞出控油

11 菠萝咕咾肉菜谱图解

锅中留一点油烧热,加菠萝、青椒、彩椒炒一会

12 菠萝咕咾肉菜谱图解

加入调好的酱汁

13 菠萝咕咾肉菜谱图解

翻炒粘稠倒入肉块,翻炒两三分钟出锅即可

14 菠萝咕咾肉菜谱图解

酸甜可口的菠萝咕咾肉

15 菠萝咕咾肉菜谱图解

超好吃的,“佳果源饮品,不加水超补水”

成品图

菠萝咕咾肉的烹饪技巧

玉米淀粉可以替换红薯淀粉和土豆淀粉
炸的时候一定要熟透再复炸
彩椒和青椒根据自家喜欢准备

随便看

 

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更新时间:2024/12/16 10:20:24