诗文 | 生菜三明治,低脂低糖又低卡 |
释义 |
![]() 生菜三明治,低脂低糖又低卡
开启轻食模式。 生菜三明治,低脂低糖又低卡营养建议
生菜三明治,低脂低糖又低卡的食材2人份
生菜三明治,低脂低糖又低卡的做法
1
![]() 准备食材
2
![]() 处理食材
3
![]() 生菜铺在保鲜膜上,摆上番茄
4
![]() 放入鸡胸肉,挤沙拉酱
5
![]() 继续放鸡蛋和鸡胸肉
6
![]() 再挤上沙拉酱
7
![]() 最后覆盖一层生菜
8
![]() 用保鲜膜包好
9
![]() 对半切开
成品图
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