粉丝蒸蟹肉棒
- 蒸
- 咸鲜味
- <10分钟
- 新手尝试
蟹肉棒不只能涮火锅，简单蒸一蒸，成就高颜值的宴客菜
粉丝蒸蟹肉棒营养建议
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含糖量 36.33克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
粉丝蒸蟹肉棒的食材2人份
- 紫土豆200克
- 粉丝1把
- 大蒜3瓣
- 蒸鱼豉油2茶匙、
- 白糖1/3茶匙
粉丝蒸蟹肉棒的做法
1
食材；蟹肉棒200克、粉丝1把、大蒜3瓣、蒸鱼豉油2茶匙、白糖1/3茶匙
2
龙口绿豆粉丝用温水泡软（用温水泡几分钟就好，泡时间长了会失去爽滑的口感）
3
大蒜切成蒜蓉泼上热油，加入2茶匙蒸鱼豉油、1/3茶匙白糖提鲜，拌匀备用
4
泡软的粉丝放入深一些的容器中，蟹肉棒 解冻 拨开包装的塑料膜，整齐码在粉丝上
5
调好的蒜蓉料汁均匀的浇在蟹肉棒和粉丝上，放入蒸锅，蒸锅上汽后，中火蒸10分钟即可关火
6
蒸好的蟹肉棒取出，撒写香葱末提色增香。既简单又好吃，蒸这么一份，我和女儿两个人都没吃够~~~~~
成品图
粉丝蒸蟹肉棒的烹饪技巧
蟹肉棒可以顺着蟹棒纹理划几刀会更入味