碱缇花卷
- 蒸
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
花卷自己做，味道又一样
碱缇花卷营养建议
-
含糖量 49.14克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
碱缇花卷的食材2人份
- 面粉500克
- 油少量
- 食用碱一匙
碱缇花卷的做法
1
面自然发成蜂窝状，放入干面，碱揉匀，醒20分钟
2
将醒好的面擀成薄饼状，上面均匀抹上油，卷起，切成快状
3
每二块摞在一起
4
抻长按逆时针卷起
5
放入锅内蒸，开锅后10分钟即可
成品图
