煎炒豆腐
- 炒
- 香辣味
- <15分钟
- 初级入门
豆腐本来没有味道，经过煎焖后，成了可口的好菜肴
煎炒豆腐营养建议
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含糖量 3.29克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
煎炒豆腐的食材2人份
- 豆腐适量
- 蒜适量
- 酱油适量
- 辣酱适量
- 盐适量
煎炒豆腐的做法
1
豆腐切条状
2
倒入油热锅
3
开小火，把豆腐一块块放入锅里
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把所有豆腐都铺平到锅里，慢慢煎一会，由于我的不是平底锅，所以要慢慢转动下锅，尽量让豆腐均匀吸点油
5
均匀撒入大蒜
6
继续撒入一点点盐和辣酱
7
淋上一点酱油和水
8
盖上盖子焖几分钟，小心看着别烧了
9
开盖后继续翻炒一会就可以出锅了
成品图
