海马炖猪腰
- 炖
- 其它口味
- 新手尝试
海马炖猪腰营养建议
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含糖量 0.42克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
海马炖猪腰的食材2人份
- 猪腰100g
- 食盐适量
海马炖猪腰的做法
1
一对海马（雄雌各一只），火上烤后切块
2
猪腰用盐搓洗，去除臊气
3
瘦肉一小块洗净待用
4
海马先用水洗净
5
海马和瘦肉放置电炖锅内
6
加入适量的水，一般是吃饭用的碗一碗多一点点即可，水太多变成水煮的，药效也不好
7
电炖锅开动
8
炖两个钟头后断电
9
倒入另外一锅，下适量的盐
10
下洗好的猪腰，煮10分钟左右便可以喝了