清蒸酿苦瓜
- 其它工艺
- 其它口味
- 新手尝试
清蒸酿苦瓜营养建议
-
含糖量 1.4克高血糖 建议多吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
清蒸酿苦瓜的食材2人份
- 苦瓜1根
- 猪肉馅200g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 酱油适量
- 元贞糖适量
- 淀粉适量
清蒸酿苦瓜的做法
1
苦瓜，韭王，猪肉末（现成的）
2
把苦瓜切成小段，用盐腌制20分钟，然后冲洗干净
3
.韭王切碎加入猪肉末
4
搅拌均匀
5
把猪肉酿到苦瓜里
6
隔水蒸15分钟
7
.用淀粉，糖，酱油，油加水
8
勾芡淋在苦瓜上