亚洲辣味薯条
- 炸
- 香辣味
- <30分钟
- 初中水平
@1@将土豆削皮，切成长条状@2@放在盐水中浸泡10分钟取出，擦拭干上面的水分@3@准备葱油、椒盐、大蒜粉、红辣椒粉适量，搅拌均匀@4@将准备好的薯条均匀的拌上调好的料@5@Airfryer预热至180度约5分钟@6@尽可能平展放进Airfry
亚洲辣味薯条营养建议
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含糖量 11.69克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
亚洲辣味薯条的食材2人份
- 土豆4个
- 葱油2汤匙
- 椒盐1茶匙
- 大蒜粉1茶匙
- 辣椒粉1/2茶匙
- 食盐1茶匙
亚洲辣味薯条的做法
1
将土豆削皮，切成长条状
2
放在盐水中浸泡10分钟取出，擦拭干上面的水分
3
准备葱油、椒盐、大蒜粉、红辣椒粉适量，搅拌均匀
4
将准备好的薯条均匀的拌上调好的料
5
Airfryer预热至180度约5分钟
6
尽可能平展放进Airfryer的炸篮，设置时间15-20分钟(视薯条的多少)，直到薯条变成金黄色即可，过程中如果把薯条摇晃几次效果会更好